Hvis du nogensinde har stået i et IC3-tog med 7 % strøm tilbage, ingen stikkontakter og en Spotify-playliste der hakker, så ved du, hvorfor en god powerbank ikke bare er “nice to have”. Spørgsmålet er så: powerbank, hvilken skal jeg vælge?
De fleste kigger kun på mAh og pris. Det er også sådan man ender med en mursten, der oplader din mobil langsomt én gang, hvorefter den selv dør. Eller en model der ikke må komme med i håndbagagen på flyet.
Jeg gennemgår her det, du faktisk har brug for at vide: forskellen på mAh, Wh og watt, hvor mange opladninger du realistisk får, hvad USB C PD og hurtigopladning betyder i praksis, og hvordan du undgår problemer i sikkerhedskontrollen i lufthavnen.
mAh vs Wh vs watt: Det du skal forstå før du køber
Lad os starte med de tre ting, der forvirrer flest: mAh, Wh og watt. Det lyder teknisk, men vi tager den lige stille og roligt.
mAh: Det tal alle kigger på (men ofte misforstår)
mAh (milliampere-timer) er det tal, der typisk står kæmpestort på æsken. 10.000 mAh, 20.000 mAh osv. Det er et mål for, hvor meget strøm powerbanken kan gemme, men kun set fra powerbankens egen verden.
Problemet er, at din mobil ikke nødvendigvis bruger strøm på samme “måleenhed”, fordi spændingen (volt) ikke er den samme i powerbanken som i mobilens batteri. Derfor er mAh alene lidt som at måle mad i “skeer” uden at sige, om det er teskeer eller spiseskeer.
Wh: Den reelle kapacitet
Wh (watt-timer) er det tal, du bør kigge mest på. Det er nemlig direkte sammenligneligt på tværs af enheder. Wh fortæller, hvor meget energi der faktisk er til rådighed.
Der er en simpel formel, producenterne bruger:
Wh = (mAh × volt) / 1000
De fleste powerbanks har interne celler på ca. 3,6-3,7 V. Så en 20.000 mAh powerbank er typisk omkring 74 Wh. Det er også Wh, flyreglerne bruger. Mere om det senere.
Watt: Hvor hurtigt går det?
Watt (W) handler ikke om, hvor meget strøm der er i powerbanken, men hvor hurtigt den kan spytte det ud. Det er din “hastighed”.
Her er en tommelfingerregel til mobiler:
- 5-10 W: langsom opladning (føles som en gammel oplader)
- 15-20 W: god, stabil hurtigopladning til de fleste iPhones og mange Androids
- 25-30 W+: relevant til nyere Android-flagskibe og små laptops/tablets
Hvis du har en iPhone og køber en powerbank, der kun kan levere 10 W, får du altså slet ikke glæde af hurtigopladning, selvom kablet og mobilen egentlig kan.
Så mange opladninger får du i praksis
Nu til det spørgsmål alle reelt stiller: Hvor mange gange kan den oplade min mobil?
Her bliver mange snydt, fordi de tager 20.000 mAh og deler det med mobilens fx 4.000 mAh og siger “5 opladninger”. I virkeligheden mister du energi i konverteringen, varmen osv. Man kan groft sige, at du får omkring 60-70 % af den teoretiske kapacitet i praksis.
Typiske batteristørrelser i mobiler
Omtrentlige batteristørrelser i dag:
- iPhone 13 / 14 / 15 (standard): ca. 3.200 – 3.400 mAh
- iPhone 13 / 14 / 15 Pro: ca. 3.000 – 3.300 mAh
- iPhone 13 / 14 / 15 Pro Max: ca. 4.300 – 4.500 mAh
- Samsung Galaxy S-serien (standard): ca. 3.900 – 4.200 mAh
- Samsung Galaxy S Ultra: ca. 4.800 – 5.000 mAh
- Mindre Androids og ældre modeller: 2.500 – 3.500 mAh
Mini-beregner: Forventede opladninger
Nedenfor er en simpel tabel baseret på typiske 3,7 V powerbanks og et realistisk tab på omkring 30 %. Det er ikke laboratorietal, men det svarer meget godt til, hvad jeg oplever i hverdagen.
| Powerbank | Ca. Wh | Lille mobil (3.000 mAh) |
Mellem mobil (3.800 mAh) |
Stor mobil (4.800 mAh) |
|---|---|---|---|---|
| 10.000 mAh | ca. 37 Wh | ca. 2 opladninger | ca. 1,5 opladning | ca. 1 opladning |
| 15.000 mAh | ca. 55 Wh | ca. 3 opladninger | ca. 2 opladninger | ca. 1,5 opladning |
| 20.000 mAh | ca. 74 Wh | ca. 4 opladninger | ca. 3 opladninger | ca. 2 opladninger |
| 27.000 mAh | ca. 100 Wh | ca. 5 opladninger | ca. 3,5-4 opladninger | ca. 2,5 opladninger |
Det er her, spørgsmålet “hvor mange mAh powerbank til iPhone” giver lidt mere mening. En 10.000 mAh powerbank er fin til en dags ekstra strømpude. En 20.000 mAh er mere til weekendtur, festival eller pendleren, der altid er på farten.
Hvis du ofte rejser, streamer video, bruger din iPhone intenst til både arbejde og underholdning, så vil jeg personligt ikke gå under 15.000 mAh.
Output betyder mere end kapacitet: 10 W vs 20 W vs 30 W+
Kapacitet afgør, hvor længe du kan lade. Output afgør, hvor irriteret du bliver, mens du venter.
10 W: Det langsomme basisniveau
Mange billige powerbanks ligger stadig på 10 W (ofte markeret som 5V/2A). Det virker, men det er langsomt. Hvis du er vant til hurtigopladning fra vægopladeren, føles det som at være tilbage på iPhone 6-tiden.
Jeg vil kun anbefale 10 W, hvis du:
- mest bruger powerbanken som “nødstrøm”
- lader om natten i tasken, hvor hastighed er ligegyldig
- virkelig vil spare hver en krone
15-20 W: Sweet spot for de fleste
Her begynder det at give mening. De nyere iPhones understøtter op til omkring 20 W via kabel. Mange midrange Android-mobiler ligger også her omkring.
En powerbank med 18-20 W USB C output er et rigtig godt standardvalg til både iPhone og Android, hvis du ikke behøver at oplade laptop.
25-30 W og opefter: Til Android-flagskibe og små computere
Nogle Android-mobiler understøtter 25 W, 30 W eller mere, især de dyrere modeller. Samtidig kan en 30 W powerbank typisk også lige give en lille laptop eller iPad noget nødstrøm.
Her er det vigtigt at være ærlig: Hvis du bare har en iPhone og aldrig lader andet end mobil og måske et sæt trådløse høretelefoner, så er 30 W ikke et must. Det er lækkert, men ikke nødvendigt.
USB C PD og PPS: Hvem har gavn af hvad?
Nu bliver vi en anelse nørdede, men på den praktiske måde. Der er to forkortelser, der går igen på powerbanks med hurtigopladning: USB C PD og PPS.
USB C PD: Standard hurtigopladning
USB C Power Delivery (PD) er en åben standard for hurtigopladning. Det er den, Apple og mange Android-producenter læner sig op ad. Har din powerbank USB C PD, er du ret godt dækket ind.
Fordele ved USB C PD:
- Virker til iPhones (via USB C til Lightning eller USB C til USB C på de nye modeller)
- Virker til langt de fleste nyere Androids
- Virker til tablets og ofte mindre laptops, hvis watt er højt nok
Hvis du primært tænker “powerbank hvilken skal jeg vælge til både iPhone og Android i familien?”, så vælg en med USB C PD. Så undgår du kabelkaos og kompatibilitetsdrama.
PPS: Særligt interessant til nyere Samsung
PPS (Programmable Power Supply) er en mere avanceret måde at styre opladningen på. Den kan justere spænding og strøm mere præcist undervejs, så mobilen kan oplades hurtigere og mere effektivt.
Især nyere Samsung Galaxy-modeller får ekstra gavn af PPS, fordi deres “Super Fast Charging” er bygget op omkring det.
Hvis du har en nyere Samsung, og du i forvejen læser guides til at få mest ud af Android, så vil jeg kigge efter PPS på specifikationerne. Står der noget ala “USB C PD + PPS”, er du godt kørende.
Trådløs powerbank (Qi, Qi2, MagSafe): Fordele og ulemper
Trådløse powerbanks er geniale, når man står med et barn på armen, en taske over skulderen og ikke lige gider rod med kabel. Men der er også ulemper.
Qi og Qi2 til både iPhone og Android
Qi er den almindelige trådløse opladningsstandard, som både iPhone og Android understøtter. Qi2 er den nyere standard, som blandt andet inkluderer magnetisk fastgørelse, lidt a la MagSafe.
Fordele:
- Ingen kabel, bare læg mobilen på powerbanken
- Fungerer til både iPhone og mange Androids
- Qi2/MagSafe-agtige modeller sidder bedre fast og er mindre irriterende i hånden
Ulemper:
- Lavere effektivitet: du mister mere energi, så du får færre opladninger ud af samme mAh
- Typisk lavere watt end via kabel
- Kan blive varme, især hvis de ligger i en taske uden luft
MagSafe og magnetiske powerbanks til iPhone
Har du en iPhone med MagSafe, er magnetiske powerbanks ret dejlige i hverdagen. De klikker bare på bagsiden, og så kører det. Ingen justering, ingen “rammer jeg spolen rigtigt?”
Der er dog to ting, jeg ser folk overse:
- De fleste MagSafe powerbanks har lavere kapacitet (ofte 5.000-10.000 mAh)
- Opladningseffekten trådløst er lavere end via kabel, typisk 7,5-15 W
Min anbefaling: Hvis du vil have én powerbank, der skal være din “altid med” løsning, ville jeg vælge en med både kabel og evt. trådløs funktion. Er du virkelig træt af kabler, kan en dedikeret MagSafe powerbank til iPhone være genial som supplement.
Det er lidt samme overvejelse, som når man vælger AirPods vs Galaxy Buds til sin mobil: det handler ikke kun om, hvad der teknisk er smartest, men hvad der faktisk er lettest i din hverdag.
Fly-regler: Hvad må du tage med (og hvordan du tjekker din powerbank)
Powerbank til fly er et kapitel for sig. Her er det vigtigste: Powerbanks må kun være i håndbagagen, ikke i indtjekket bagage. Altid. Uanset størrelse.
Grænser i Wh, ikke mAh
Flyreglerne tager udgangspunkt i Wh, ikke mAh. De typiske internationale regler (IATA) som de fleste flyselskaber følger, ser sådan ud:
- Op til 100 Wh: frit tilladt i håndbagage (ofte uden særskilt godkendelse)
- 100-160 Wh: kræver typisk forhåndsgodkendelse fra flyselskabet
- Over 160 Wh: generelt ikke tilladt som passager
Størstedelen af almindelige powerbanks til mobil ligger under 100 Wh. En 20.000 mAh model er typisk omkring 74 Wh. En 27.000 mAh model ligger ofte lige omkring 100 Wh.
Sådan finder du Wh på din powerbank
Hvis du står og sveder i sikkerhedskontrollen og en medarbejder spørger til størrelsen, er det rart at kunne vise tallet.
Du kan gøre to ting:
- Tjek label på selve powerbanken. Ofte står der “XX Wh” et sted med småt.
- Hvis kun mAh og volt er oplyst, brug formlen: (mAh × volt) / 1000.
Eksempel: 20.000 mAh, 3,7 V interne celler
20.000 × 3,7 / 1000 = 74 Wh.
Hvis du ikke orker at regne, kan du bruge tommelfingerreglen: Op til ca. 27.000 mAh er du normalt under 100 Wh, så længe der er tale om en almindelig powerbank til mobil og tablet.
Praktiske fly-tips
Et par små ting fra virkeligheden:
- Lad være med at rejse med 3-4 kæmpepowerbanks. Mange flyselskaber begrænser antal og størrelse.
- Hav dem i en let tilgængelig lomme i håndbagagen, så du kan tage dem op hurtigt.
- Lad være med at tjekke powerbanks ind i kufferten. De kan simpelthen blive afvist.
Købstjekliste: 8 punkter der forhindrer fejlkøb
Nu samler vi det hele til en konkret tjekliste, du kan bruge, før du trykker “køb”.
1. Hvad skal du lade?
Vær helt ærlig. Er det kun mobil? Mobil + høretelefoner? Skal du også kunne give en iPad eller lille laptop lidt strøm?
Hvis det kun er mobil og måske et sæt små gadgets og tilbehør, kan du holde dig til 10.000-20.000 mAh og 20 W.
2. Hvor mange opladninger vil du have?
Tænk i dage, ikke i “så meget som muligt”.
- Dagstur / pendling: 5.000-10.000 mAh er typisk nok
- Weekendtur: 10.000-15.000 mAh
- Festival / længere rejse: 20.000 mAh og opefter
3. Tjek watt, ikke kun mAh
Sørg for at output på USB C ligger på mindst 18-20 W, hvis du vil have hurtigopladning på nyere iPhone eller Android.
Har du en kraftig Android-topmodel eller en lille laptop, kan du overveje 25-30 W eller mere.
4. USB C PD som minimum
Står der USB C PD på specifikationerne, er du generelt på sikker grund til de fleste nyere smartphones. PPS er et ekstra plus til nyere Samsung.
5. Overvej trådløs vs kabel
Er du typen, der altid roder med kabelknuder i tasken, så kan en powerbank med trådløs opladning eller MagSafe/Qi2 være guld værd.
Men husk: Du betaler lidt i effektivitet og ofte i hastighed. Jeg plejer at sige, at trådløs opladning er luksus-funktionen, mens kablet er arbejdshesten.
6. Tjek fly-venlighed (Wh)
Hvis du rejser bare et par gange om året, så tjek Wh. Hold dig under 100 Wh, og du slipper for de fleste problemer.
7. Vægt og størrelse
Det lyder banalt, men en 20.000 mAh powerbank kan føles som en mursten i en lille håndtaske. Kig på gram, ikke kun mAh.
Til hverdagsbrug i byen foretrækker jeg ofte en lidt mindre powerbank, der rent faktisk kommer med ud, fremfor en kæmpe klods, der aldrig forlader skrivebordet.
8. Antal porte og fremtidssikring
Har du både iPhone, Android og måske et sæt AirPods eller andre trådløse earbuds, så er det rart med mere end én port. Gerne flere USB C og kun en enkelt USB A, hvis overhovedet.
Verden flytter sig mod USB C til stort set alt. Så jo mere C, jo mindre kabelzoo om et år eller to.
Hvilken powerbank skal du så vælge?
Hvis vi skal koge det ned til nogle konkrete profiler, kunne det se sådan her ud:
Til den almindelige iPhone-bruger
- Kapacitet: 10.000-15.000 mAh
- Output: mindst 18-20 W USB C PD
- Ekstra: MagSafe/Qi er lækkert, men ikke nødvendigt
Til pendleren og den tunge mobilbruger
- Kapacitet: 15.000-20.000 mAh
- Output: 20-30 W USB C PD
- Ekstra: gerne to porte, så du kan dele eller lade mobil + earbuds
Til Android-flagskib + rejser
- Kapacitet: 20.000 mAh, men under ca. 100 Wh
- Output: 25-30 W med USB C PD og helst PPS
- Ekstra: tjek specifikt kompatibilitet med din model, især hvis producenten har egne “super charge” standarder
Powerbank-markedet er lidt som markedet for smartphones og andre gadgets: Der er masser af marketing, men i praksis er det nogle få nøgletal, der afgør, om det fungerer i din hverdag.
Hvis du holder fokus på kapacitet i Wh, output i watt og USB C PD (plus evt. PPS), så er du langt foran de fleste, der bare køber den første og bedste med højt mAh-tal.
Og så er chancen også lidt mindre for, at du står i toget med 7 % strøm, en død powerbank og en meget kedelig tur foran dig.



Relaterede indlæg
Tilkoblet Hverdag med tech, Opladere & powerbanks, Rejsetilbehør, Tilbehør & gadgets, Ydeevne & batteri